menu
Live It

Nos conseils pour surmonter la solitude lorsque l'on étudie à l'étranger

Lydia

Peu importe la raison pour laquelle vous avez déménagé à l’étranger, il est souvent compliqué de s’habituer à un nouvel environnement. Voyager pendant une longue période peut être éprouvant pour un étudiant, surtout s’il s’agit d’une première expérience de vie en solitaire.

En plus de cela, on attend des étudiants qu’ils s’adaptent au pays et à la nouvelle culture en quelques jours à peine. Même s’il s’agit d’une expérience ô combien enrichissante, la solitude est un défi commun à tous les étudiants obligés de sortir de leur train-train quotidien.

Avant de partir étudier à l’étranger, découvrez nos astuces pour surmonter la solitude. Elles vous permettront de profiter pleinement de cette nouvelle aventure !

Commencez tout de suite à explorer

Visitez les sites les plus populaires aussitôt que vous êtes sur place. Comportez-vous comme un touriste, le but étant de découvrir la ville comme si vous étiez en vacances. Cela vous permettra de vous imprégner tranquillement de la culture sans ressentir le besoin de tout connaître d’un coup.

A post shared by Uniplaces (@uniplaces) on

Une fois que vous aurez repéré vos endroits favoris, allez-y aussi souvent que vous le souhaitez. Commencez par un petit café au coin de la rue, ou ce parc qui vous rappelle celui que vous aviez près de chez vous. De tels endroits vont vous permettre de vous adapter et de vous créer une nouvelle routine. 

Exposez-vous

Une fois que vous avez exploré la ville, vous savez ce qu’elle a à offrir. Et pour vous habituer à cette nouvelle culture, vous devez vous y exposer.

Comment ? C’est très simple — essayez différentes activités et exposez-vous à votre environnement. Étudier à l’étranger permet de rencontrer différentes personnes et de trouver celles avec qui vous partagez les mêmes idées. Rappelez-vous : vous n’avez pas à être un étranger dans votre nouvelle ville ! Si vous cherchez à connaitre les locaux, vous vous imprégnerez de la culture beaucoup plus vite que vous ne le pensez.

Si vous avez déjà rencontré de nouvelles personnes, visitez les endroits qu’ils visitent et apprenez comment les gens vivent dans cette région. Sortez avec vos nouveaux amis dans leurs cafés, leurs bars (et sur leurs plages, si vous êtes chanceux), essayez de nouveaux aliments, apprenez où se déroulent les événements intéressants et assistez-y. Apprenez simplement ce que fait votre nouvelle communauté et suivez son exemple. 

Resté connecté

Même si vous essayez d’assimiler une nouvelle culture, sachez qu’il est tout à fait normal de ressentir le mal du pays lorsque l’on déménage dans un nouvel endroit. Cependant, cela ne signifie pas pour autant que vous devez oublier vos amis ou votre famille.

A post shared by Uniplaces (@uniplaces) on

Rester connecté à ses amis et à sa famille est important et permet bien souvent de s’adapter plus facilement à sa nouvelle vie. Gardez le contact avec ceux qui sont restés à la maison et parlez-leur de votre expérience et de vos ressentis. 

Recréez-vous un réseau

Si vous êtes loin de votre réseau habituel, vous vous sentirez seul. Mais même si les personnes sur lesquelles vous comptez ne sont plus près de vous, vous pouvez tout à fait vous créer un nouveau réseau, et donc, de nouveaux amis.

A post shared by Uniplaces (@uniplaces) on

Gardez le contact avec vos amis et votre famille mais faites en sorte également de rencontrer des gens sur place. Ce sont eux qui vous aideront à créer votre nouvelle routine et à vous adapter à la culture. Et ils pourront tout aussi bien vous soutenir les jours où vous aurez le mal du pays !

Se faire des amis est un bon moyen de s’impliquer dans la culture locale. Par contre, ne faites pas l’erreur de ne fréquenter que des étudiants qui sont comme vous en échange international. 

Faites de votre logement étudiant un endroit agréable

Lorsque l’on vit un tel chamboulement, il est normal d’avoir envie de se retrancher à la maison, ou dans un environnement familier. Impossible bien sûr d’emporter votre chambre à l’étranger, mais vous pouvez par contre faire en sorte que votre nouveau logement soit cosy et confortable. 

Pour cela, il vous suffit simplement de prendre avec vous quelques objets qui vous rappelleront votre chez vous. Décorez ensuite votre logement de façon à ce que vous soyez heureux de rentrer après une journée de cours, invitez des gens, organisez une fête. Bref, apprivoisez votre nouveau logement et transformez-le en un petit nid douillet et rassurant. 

A post shared by Eline Janssen (@elineejanssen) on

La solitude est parfois pesante, mais vous n’avez pas à la subir. Bien sûr, il est impossible de s’adapter à un nouveau pays et à une nouvelle culture en 5 minutes, mais en suivant ces quelques conseils, vous parviendrez à surmonter votre solitude bien plus vite que vous ne le pensez. 

Et n’oubliez pas, il est tout à fait normal de se sentir seul lorsque l’on déménage à l’étranger. Votre chez-vous va vous manquer, mais rassurez-vous : après un petit temps d’adaptation, cette période deviendra l’un des moments les plus extraordinaires de votre vie !

À propos de l’auteur : Journaliste et auteure pour AussieWritings, Olivia essaie de toujours voir le bon côté des choses. Elle aime inspirer les gens avec ses écrits et profiter de la mystérieuse beauté du crépuscule. Vous pouvez la suivre sur Facebook et Twitter.


Merci d’avoir lu cet article !

Aviez-vous peur de vous sentir seul en partant étudier à l’étranger ? Comment avez-vous réussi à surmonter la solitude ? Faites-le-nous savoir dans un commentaire ci-dessous. Et n’oubliez pas, si vous cherchez un logement étudiant, rendez-vous sur le site d’Uniplaces !

Thanks for reading this post

Lorem ipsum dolor sit amet
Reset Filters

Find a
icon-sofa
beliche Created with Sketch.
in the best cities in Europe.